＜他にはない、AIClass こだわりオンラインメニュー＞

誰にも言えない尿もれの悩み！

尿もれパットからサヨナラしたい！

トイレのこと気にせず旅行に行きたい！

本気でなんとかしたい！

骨盤底筋群を鍛えたら改善するとしたら、嬉しくないですか？

AI Classでは骨盤底筋群エクササイズには専用のポール「ひめトレポール」を使用します！

AI Classでは、5分座って、呼吸するだけで姿勢に違いがわかるひめトレを実践して頂きます。

骨盤底筋群のエクササイズで、やっかいなのは、

どこの筋肉をと動かしてるのか？

どう力を入れるのか、わかりにくい。

ひめトレポールは、まさに骨盤底筋群にあたるので、とても意識しやすいのです。

ひめトレポールに座り、呼吸を行います。

5分で、骨盤底筋群が働き、骨盤が無理なく立ち、キレイな美姿勢に！

ほとんどの方が驚きます！

が！！！

骨盤底筋群はすぐにさぼるんです・・・

だからこそ！

おうちで継続する必要があるのです！

はっきり申し上げて、1回のレッスンでは改善はできません！！

毎日少しの時間意識することが、改善への近道！そして改善成功！となります。

世の中に、骨盤底筋群のエクササイズはいっぱいあります。

どれも効果はありますよ。

継続できれば！の話ですが・・・

AI Classは、継続するためにはおうちにひめトレポールがないと無理だ！と考え、ポール付きで提供致します。

本気で治したい！方のお力になりたい！

おうちにあれば、毎日5分ならできる！

キツくないエクササイズですので、ご心配なく！

そして、1回のレッスンでは改善は無理です。

なんとか、無理なく継続できるように考えて、5回コースです。

6回のレッスンで、毎日５分ポールに座る習慣をつけていただきます。

悩みが悩みだけに、基本マンツーマンです。ご家族、友人と一緒なら2名以上でもOKです。

本気で改善したい方のみ、お申込み下さい！

オンラインとリアルお選び頂けます。

（料金について）

 ＜オンラインレッスン＞

ご予約頂いてからご自宅にひめトレポールを送ります。

日程はお客様のご希望をお聞きして調整させていただきます。

ZOOMまたは、Facebookされてる方なら、トークルームを使います。オンラインが初めての方には、事前につなぐ練習から始めますので、ご安心下さい。

6回コース、ひめトレポール(税込2970円)無料プレゼントで22000円(税込)

初回45分、残り5回は30分のレッスンです。

効果を確実に出したいでの、基本1か月で6回レッスンできるようにお客様のご都合に合わせて日程調整します。長くても2か月までに6回レッスン終了。

6回レッスン後、ご自分で継続できるよう頑張りましょう！

終了後も、質問など気軽にお待ちしております。（無料です）

＜リアルレッスンをご希望の方＞

※出来るだけ大阪以外の方はオンラインをお願いします。

オンラインレッスン22000円(税込)＋1回ごとに別途交通費と場所代がかかります。(3000円~5000円以上)

初回だけリアルで！などのご希望もお聞きします。

日程は、お客様のご希望をお聞きして調整させていただきます。

本気で何とかしたい！

ぜひ、一緒に頑張りましょう！

☑コロナ禍で非接触レッスンを希望したい！

☑おうちから出るのが面倒くさい！

☑スッピンで動きたい！

☑運動している姿を他人に見られたくない！

☑自分の体力に合った運動がしたい！

☑小さい子供がいるから一緒に連れて行けない！

☑おうちで介護している家族がいて、通えない！

☑AI Class興味あるけど、遠方過ぎる・・・

マンツーマンのみのオンラインレッスンもございます。

基本コースは、身体ほぐし&ピラティスですが、その他脂肪燃焼運動、筋トレ、ストレッチなども出来ますので、ご希望を何となくでおっしゃっていただければ、プログラミングします。お気軽におっしゃってください。

＜ZOOM＞または、＜Facebookのトークルーム＞で行います。オンラインに自信のない方でも、マンツーマンですので、繋がるまでサポートさせていただきますのでご安心下さい。

ご都合の良い日時を第3希望くらいまで教えて下さい。調整致します。

※比較的ご予約取りやすいのは、

月曜・火曜の午前中

木曜・金曜の16時以降

土日ALL

(料金について)

60分　5500円(税込)

45分　4400円(税込)