いつまでも爽やかで健やかな身体でいたい!

いくつになっても・・・ママになっても・・・

心の奥にあるキレイでいたい!という強い気持ち。

 

見た目だけの、痩せてる、スタイルがいい、だけではキレイは作れない!

私がなりたいのは爽やか健やかに過ごせる私。

幸せ爽健bodyが女性のキレイを作る!

 

エクササイズ教室AI CLASSは身体を動かす!ことで幸せ爽健bodyへのお手伝い!

 

運動したい!しなきゃ!

でも、どこで?何すればいいの?きっかけが欲しい!

AI CLASSは女性が、ママたちが気軽に通いやすい女性専用の教室です。

 

初心者、運動不足でも気持ちよく動ける内容のエクササイズダンス!

体幹周りを中心に調え、鍛えるピラティスレッスンもあります!

 

みんなが笑顔で楽しみ、笑顔で終わり、笑顔で家族の元に帰れるエクササイズです!

大人のみクラス・子連れOKクラスと分けてますので、気兼ねなく参加できます。

幸せ爽健bodyラクター 大原 愛 プロフィール

                   大阪府堺市生まれ・現在の住まいは富田林。
                   同い年の旦那さんと、小6娘ちゃん・小1息子くんの4人暮らし。
                   アラフォーでございます!

                   座右の銘は、人生無駄なことはなし!

  

                 

    <保有資格>

                  ●健康運動実践指導者

                  ●FTPマットピラティスベーシックインストラクター
                  ●ひめトレインストラクター
                  ●コアコンディショニングインストラクター
                  ●ベビーヨガ
                  

 

                 <指導可能レッスン>
                 ●エアロビクス
                 ●ピラティス
                 ●ステップエクササイズ
                 ●アクアビクス
                 ●ラテンエアロ
                 ●ひめトレ(骨盤底筋群エクササイズ)
                 ●セルフコンディショニング(体幹部を調整するエクササイズ)
                 ●ベビーヨガ